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如何删除或停用你的 Twitter (现称 X) 帐号
Twitter，现在被称为 X，充满了各种资讯。但如果你担心自己分享了过多的数据，或是耗费了太多时间在这个应用程式上，也许是时候休息一下，甚至完全分开。了解如何停用和删除你的 Twitter 帐号。并使用 VPN 来增强你的线上隐私，重新掌控你的网路生活。
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撰文 Crissy Joshua 发表于 2024 年 7 月 12 日
如何在手机上停用或删除你的 Twitter (现在 X) 帐号
要删除你的 Twitter 帐号，首先必须先停用它，这将启动 30 天的审核期。在此期间，你无法立即删除帐号，但如果你在此期间不登录，帐号将会永久删除。
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30 天的停用期给了你时间来重新考虑你的决定，假如你改变主意或想恢复不小心停用的帐户。在禁用你的帐户之前，如果你想保留 X 数据，请先备份。
停用和删除 Twitter 帐号的过程对 Android 和 iOS 来说都是相同的：
如何停用你的 Twitter (X) 帐号
点击左上角的 帐号图示，然后进入 设定与支援 gt 设定与隐私。点击 你的帐号 gt 停用帐号。阅读提供的资讯，然后点击 停用 确认决定。输入你的 密码，然后点击 停用。如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter (X)
要在电脑上删除你的 Twitter 帐号，请前往 X 登录页面，登录，然后停用你的帐号。一旦你的 X 帐号被停用，如果不登录，它将在 30 天后永久删除。
以下是在 Windows 或 Mac 装置上删除 Twitter 的方法：
登录你的帐号，然后在主选单中点击 更多 按钮。点击 设定与隐私。在 你的帐号 中，选择 停用你的帐号。阅读相关资讯后，点击 停用。你需要 输入密码 然后点击 停用 确认。停用或删除 Twitter 会发生什么？
停用 Twitter 不会立即删除你的帐号。与你的帐号相关的所有内容，包括你的个人资料数据、直接消息和所有推文，将在 30 天的停用期内保留。之后，所有内容将被永久删除，你的用户名将变得可供其他人使用。
如果你想使用相同的电子邮件地址创建新帐号，必须等到停用期结束。但是，你依然可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X 帐号，并且如果你改变主意，仍然可以重新启用原来的帐号。
以下是重新启用你的 X 帐号的步骤：
在你的手机上打开 X 应用程式或在浏览器中访问 X 登录页面。
登录 你的帐号。
选择 是的，重新启用 以确认。
如何在删除 Twitter 前备份你的数据
以下是在手机应用中请求备份 Twitter 数据的方法：
点击左上角的 帐号图示，然后点击 设定与支援 gt 设定与隐私 gt 你的帐号 gt 下载你的数据存档。
输入你的 密码。
点击 发送代码，然后输入收到的代码并点击 请求存档。
以下是在 PC 或 Mac 中请求备份 Twitter 数据的方法：
点击 更多图示 gt 设定与隐私 gt 你的帐号 gt 下载你的数据存档。
输入你的 密码。
点击 发送代码，然后输入收到的代码并点击 请求存档。
透过 Avast SecureLine VPN 保护您的线上隐私
删除不再使用的社交媒体帐号可以增强你的线上隐私。但是，仅仅连接到互联网并非没有风险。如果你担心保护你的数位身份和活动，可以使用 Avast SecureLine VPN 来加密你发送和接收的数据，帮助将你的网上活动隐藏于骇客、雇主和监视者的视线之外。
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常见问题
我可以没有密码或电子邮件删除我的 Twitter 帐号吗？
你不能在网站或应用程式中没有密码删除你的 X 帐号。如果你失去了访问权限的电子邮件帐号，你可以使用你的帐号中已验证的手机号码请求重设密码。如果你有访问权限的电子邮件地址，可以发送电子邮件给 X 请求停用你的帐号。
如果你认为你的 Twitter 帐号被骇客入侵，请立即更改密码和安全设定，并联系 X 帮助中心 获取更多支援。
我可以删除被暂停的 Twitter 帐号吗？
不，你的暂停必须解除后才能删除帐号。删除被暂停帐号的第一步是 申诉。
我可以联系 Twitter 让他们删除我的帐号吗？
你可以请求 Twitter 删除帐号，但客服只能在通过与该帐号关联的电子邮件地址联系时提供帮助。这是因为停用和删除必须经过帐号拥有人的确认。
为什么人们会删除 X？
人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或担心自己在 X 上花费了太多时间，并接触到潜在的困扰或其他 敏感内容。另外一些人可能只是希望帮助保护他们的数位身份和线上隐私。也有可能是 Twitter 的老用户不喜欢 X 上实施的某些改变，例如将蓝色验证标志商业化 blue verification tick。
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